日期：2025-07-24 03:06:00
在很多超市的冷冻水产区东方汇赢，总能看到巴沙鱼的身影，巴沙鱼以其无刺，不用担心鱼刺卡喉的风险，价格亲民的优势，成为许多家庭的烹饪首选。但不少人心中都有个疑问：巴沙鱼是海鱼吗？
答案是否定的，巴沙鱼是淡水鱼，主要产于东南亚的湄公河与湄南河流域。它是鲶形目巨鲶科巨鲶属的鱼类，在淡水环境中生长迅速，适应能力强。这种生长环境使得巴沙鱼与海鱼在口感和营养上有诸多不同。淡水环境生长的巴沙鱼，肉质更为细嫩，少了海鱼可能带有的海腥味，对于不太能接受腥味的人群来说，十分友好。
巴沙鱼怎样做好吃？分享巴沙鱼的4道家常做法，鱼肉滑嫩，鲜美可口，太好吃了，不妨在家尝试制作，让家人也品尝这份来自淡水鱼的美味。
展开剩余84%【香煎巴沙鱼】所需材料：巴沙鱼1条、柠檬1个、黑胡椒碎适量、盐适量、橄榄油适量、料酒1勺、生抽1勺、姜2片、蒜2瓣。
做法步骤：
1. 将巴沙鱼解冻后，用厨房纸巾吸干表面水分，防止煎制时溅油。在鱼身上划几刀，方便入味。
2. 把姜、蒜切成末，放入碗中，加入料酒、生抽、盐、黑胡椒碎，搅拌均匀，制成腌料。将巴沙鱼放入腌料中，腌制15 - 20分钟。
3. 平底锅中倒入适量橄榄油，油热后放入腌制好的巴沙鱼。用中小火煎制，先煎一面，待底部金黄后翻面，煎至两面金黄，鱼肉熟透即可。煎制过程中可适当挤压鱼身，让其受热更均匀。
4. 煎好的巴沙鱼装盘，挤上柠檬汁，增添清新的果香，中和鱼肉的油腻感，即可享用。
【清蒸巴沙鱼】所需材料：巴沙鱼1条、蒸鱼豉油2勺、料酒1勺、葱2根、姜1块、红椒半个、盐适量、食用油适量东方汇赢。
做法步骤：
1. 巴沙鱼解冻后洗净，在鱼身上划几刀，方便入味。姜切丝，葱切段，红椒切丝备用。
2. 在鱼身上均匀地撒上盐和料酒，腌制5 - 10分钟。盘子底部铺上部分姜丝和葱段，放上巴沙鱼，再在鱼身上放上剩余的姜丝和葱段。
3. 锅中加水烧开，将鱼放入蒸锅中，大火蒸8 - 10分钟（根据鱼的大小调整时间）。蒸好后取出，倒掉盘中的汤汁，去掉鱼身上的葱姜。
4. 在鱼身上淋上蒸鱼豉油，放上红椒丝，淋上热油，激发出香味，清蒸巴沙鱼就做好了。
【水煮巴沙鱼】所需材料：巴沙鱼2条、黄豆芽400克、香菜1棵、鸡蛋清1个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜3瓣、花椒1/2汤匙、郫县豆瓣酱2汤匙、酱油1汤匙、料酒1汤匙、淀粉2汤匙、鸡粉1茶匙、干辣椒末1汤匙、
做法:
1.巴沙鱼提前放在水中自然解冻，黄豆芽投洗干净。
2.将巴沙鱼顺长对半切开，将鱼肉片成片，放在盆内，将鱼片用少许盐、料酒、淀粉和一个蛋白抓匀，腌制15分钟去腥入味，鱼片很嫩，上浆时不要抓碎了。
3.锅加水烧开，下入黄豆芽焯水至断生，捞出放在冷水中投凉，捞出控净水，放在大碗中待用。
4.锅加油烧热，下入葱花，姜末爆香，下入郫县豆瓣酱小火炒出红油，将豆瓣酱炒熟。
5.加入适量水东方汇赢，酱油，料酒，白糖，鸡粉，烧开，把鱼片抖散入锅，烧开，将鱼片煮制刚断生即可。
6.将汤汁和鱼片倒在黄豆芽上，放上蒜末和辣椒末，撒上香菜段。
7.锅加油烧热，下入花椒小火慢炸，待将花椒炸至微焦，将热油浇在辣椒末和蒜末上即可。
【熘鱼段】所需材料：巴沙鱼肉1条、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒1汤匙、胡椒粉1茶匙、生抽1汤匙、淀粉适量、鸡精1茶匙、
做法步骤：
1.把冷冻的巴沙鱼提前放到冷水中解冻，或者直接室温解冻，鱼肉解冻好后，捞出，沥净水分。
2.把巴沙鱼顺长切成两条，再顶刀切成段。加入料酒、胡椒粉，少许盐，拌匀，腌制15分钟。
3.把葱切葱花，姜切丝，大蒜切片。把半汤匙淀粉放入碗内，加入半碗水，再加入盐，生抽，鸡精，搅匀，调成勾芡的汁。
4.鱼肉腌制好后，加入淀粉，再加入少许水，抓匀给鱼肉上浆，使鱼肉都均匀的裹上淀粉浆。
5.锅内加入油烧至6-7成热，把裹好淀粉的鱼段，逐条下入油锅内炸制，将鱼段炸至定型，将鱼段捞出。
6.升高油温至7-8成热，下入鱼段复炸，将鱼段炸至金黄，外表酥香，捞出沥净油，待用。
7.将炸鱼段的油倒出，留少许底油，下入葱花，姜丝，蒜片爆香，把调好的勾芡的汁，搅拌均匀，淋入锅内，加热至汤汁变得黏稠。
8.下入炸好的鱼段，快速翻炒几下，关火，盛出装盘即可。
【酸菜鱼】所需材料：巴沙鱼肉2片、酸菜鱼调料1袋、香菜2棵、油适量、葱1段、姜3片、大蒜2瓣、料酒1汤匙、干辣椒4-5个、
做法步骤：
1.准备好所需材料，买的巴沙鱼肉是冷冻的，放在冷水中室温自然解冻，鱼肉要完全化开才能使用。
2.把鱼肉片成厚薄均匀些的片，鱼片不要太薄容易碎。
3.把切好的鱼片放在大碗内，加入料酒抓匀，买来的酸菜鱼调料，里面有三包料，有腌肉的料包，酸菜包，汤料包。
4.把腌肉用的料包打开，放在鱼片内，抓匀，腌制10分钟。
5.锅加油烧热，下入葱花，姜片，蒜片，干辣椒，爆香。
6.下入酸菜翻炒，炒出酸菜的酸香味。
7.加入适量的热水，下入酸菜鱼的汤料，烧开，煮4-5分钟。
8.将酸菜捞出，放在深一些的汤碗内。
9.把锅内的汤烧开，把鱼片抖散开下入锅内，用筷子轻轻拨散，不要用力翻炒，鱼片煮变色即可，看到变色了就可以了，时间长了鱼片肉老了，也容易碎，鱼肉也就不鲜美了。
10.把鱼片和汤一起倒在酸菜上，放上香菜段即可东方汇赢，一道美味的酸菜鱼就做好了。
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